Выход международного общества на новый уровень лёгкой и пищевой промышленности сопровождается резким спадом качества употребляемых человечеством продуктов. Полуфабрикаты и соевые наполнители теперь являются основным рационом людей. В Китае, например, соя занимает более девяноста процентов пищи. При правильном соотношении воды и соевого наполнителя получается полноценный завтрак или обед. Такую приверженность к химии нельзя назвать здоровым образом жизни.
Специалисты из области пищевой индустрии разрабатывают каждый день способы ухода за рационом. На сегодняшний день выбор диет очень большой и этот огромный ассортимент порой пугает и сбивает с толку. Какую именно диету нужно выбрать, чтобы не навредить своему здоровью?
Ответ на этот вопрос уже дан несколько тысяч лет назад. Самыми эффективными способами сбросить вес является уподобление нашим корням или предкам.
Одну из ветвей диетического питания минувших веков выдвинул католический священник Джордж Малкмус. Концепция этой диеты не заставляет соблюдать посты или прибегать к религии, она лишь рекомендует употреблять продукты, которые преподнесены свыше. Фундамент этой диеты много раз подвергался критики, так как одним из этапов является употребление в пищу не простерилизованных и не продезинфицированных продуктов.
В состав библейской диеты входят продукты растительного происхождения. Другими словами, эту диету можно назвать вегетарианством.
Ключевые продукты:
Бобы;
Парное молоко;
Овощи;
Фрукты;
Мёд;
Фундук, арахис и другие орехи;
Свежая рыба в минимальном количестве.
Прародитель диеты утверждал, что приём в пищу конкретно этих продуктов помог избавиться от недуга в лице рака желудка. Но данное суждение можно назвать мифичным, так как никаких документальных подтверждений тому нет.
Ещё одним ключевым фактором соблюдения диеты по библии является сыроедение, то есть девяносто процентов овощей должны употребляться в сыром виде.
Конечно, биологически чистые продукты помогут нормализовать давление и наладить пищеварительный тракт, но постоянное соблюдение такого режима питания чревато диареей или слабостью из-за малого содержания белка.
Всю пищу имеющую принадлежность к животному миру придётся исключить. Это требование вызывает опасение, потому что для нормальной функциональности организма нужны жиры и органический белок.
Библейская диета подойдёт людям с небольшим весовым отклонением от нормы, ведь если человек всю жизнь ел мясо в умеренном количестве, переучить себя практически невозможно. Отказ от него скажется на общем самочувствие и моторике конечностей.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: